رهاب الحيوان Zoophobia هو خوف شديد لا يمكن السيطرة عليه من الحيوانات ويمكن أن يسبب ضغوطًا كبيرة ويؤدي إلى انخفاض جودة الحياة.
ومع ذلك فإن رهاب الحيوان واضطرابات القلق الأخرى المرتبطة بالرهاب يمكن علاجها بشكل كبير.
ما هو رهاب الحيوان؟
رهاب الحيوان Zoophobia أو الخوف من الحيوانات هو نوع من اضطرابات القلق حيث يشعر الشخص بالقلق أو الخوف استجابة لرؤية الحيوانات أو التفكير فيها.
الرهاب هو خوف أو قلق شديد من شيء أو موقف معين وتثير العديد من مسببات الرهاب مثل الدم والإبر والارتفاعات القلق لدى معظم الناس ومع ذلك يشعر الشخص المصاب بالرهاب بالخوف الشديد والقلق الذي يتجاوز بكثير التهديد الفعلي للموقف أو الشيء.
هناك عدة أنواع مختلفة من الرهاب بما في ذلك:
• الرهاب المحدد: يحدث عندما يتسبب شيء أو موقف معين في مستويات غير مناسبة من الخوف أو القلق لدى الشخص.
• اضطراب القلق الاجتماعي: كان يُعرف سابقًا بالرهاب الاجتماعي وهو ينطوي على قلق شديد بشأن المواقف الاجتماعية والأدائية.
• الخوف من الأماكن المغلقة: هذا الخوف من الوقوع في مواقف أو بيئات غير آمنة حيث يكون الهروب صعبًا ولا تتوفر المساعدة.
رهاب الحيوان Zoophobia هو مجموعة فرعية من أنواع الرهاب المحددة وتتضمن بعض الأمثلة على رهاب الحيوانات ما يلي:
• رهاب الخوف من العناكب
• أبيفوبيا (الخوف من النحل)
• الخوف من الكلاب
• رهاب الخوف من الحشرات
• الخوف من السمك
• موروفوبيا (الخوف من الفئران والجرذان)
• رهاب الخوف من الطيور
أسباب رهاب الحيوان
رهاب الحيوان والخوف من المرتفعات هي أكثر أنواع الرهاب المحددة شيوعًا.
يمكن لأي شخص أن يصاب بالفوبيا بعد تجربة مرهقة أو مخيفة بشكل خاص وأيضًا قد يتبنى الطفل أو يتعلم الرهاب بعد ملاحظة استجابة رهابية لدى أحد الوالدين أو أي فرد آخر من أفراد الأسرة.
على الرغم من أن الشخص يمكن أن يصاب برهاب معين في أي مرحلة من حياته فإن معظم أنواع الرهاب المحددة تتطور أثناء الطفولة في حوالي 8 سنوات من العمر
أعراض رهاب الحيوان
قد يعاني الشخص المصاب برهاب الحيوان من الأعراض التالية:
• شعور بالخوف أو القلق لا يمكن السيطرة عليه في وجود أو أثناء التفكير في الحيوان الذي يثير الاستجابة الرهابية
• محاولة تجنب مصدر الخوف بأي ثمن
• الاعتراف بأن استجابة الخوف مفرطة وغير متناسبة مع التهديد الفعلي ولكن لا يزال الشخص غير قادر على السيطرة على المشاعر
• عدم القدرة على العمل بشكل صحيح عند التعرض للحيوان مما يؤدي إلى الشعور بالخوف
عادة ما ينطوي رهاب الحيوان Zoophobia على مشاعر الخوف والذعر والقلق ويمكن أن تؤدي هذه الاستجابات النفسية إلى الأعراض الجسدية التالية:
• زيادة معدل ضربات القلب
• تنفس ضحل أو سريع
• التعرق
• قشعريرة
• ارتجاف واهتزاز الجسم
• جفاف الفم
• دوخة
• غثيان
• ارتباك
قد يعبر الأطفال المصابون برهاب الحيوان عن القلق أو الخوف من خلال الإجراءات التالية:
• بكاء
• صراخ
• نوبة غضب
• محاولة الاختباء خلف شخص أو شيء ما
• التشبث الجسدي بأحد الوالدين
علاج رهاب الحيوان
ستنظر الأقسام أدناه خيارات علاج رهاب الحيوان بمزيد من التفصيل.
علاج التعرض
العلاج بالتعرض هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يساعد الأشخاص على مواجهة الرهاب واضطرابات القلق الأخرى والتغلب عليه
أثناء العلاج بالتعرض يقوم أخصائي الصحة العقلية المدرب بتعريض الشخص تدريجيًا لمصدر قلقه أو خوفه وسيلاحظ أخصائي الصحة العقلية ردود أفعال الشخص وأفكاره ومشاعره وأحاسيسه أثناء جلسات التعرض.
العلاج السلوكي المعرفي
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج فعال آخر لرهاب الحيوان واضطرابات القلق الأخرى.
يركز العلاج السلوكي المعرفي على تحديد الأفكار والمعتقدات غير العقلانية وتغييرها وعادةً ما يعمل الأشخاص الذين يتلقون العلاج السلوكي المعرفي مع الطبيب النفسي لتطوير مجموعة متنوعة من المهارات التي ستساعدهم على تحديد وإدارة المعتقدات غير المنطقية وأنماط السلوك السلبي.
خيارات أخرى
قد يوصي أخصائي الصحة العقلية بمزيج من العلاج بالتعرض والعلاج المعرفي السلوكي والأدوية للأشخاص المصابين بالرهاب المتعدد أو اضطرابات القلق وتتضمن بعض الأمثلة على الأدوية الفعالة لاضطرابات القلق ما يلي:
• مضادات الاكتئاب مثل مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
• حاصرات بيتا والتي تساعد في تخفيف أعراض القلق مثل ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب
• المهدئات مثل البنزوديازيبينات